免疫力出了问题，疾病就会来找你

21世纪的我们很少受到传染病的折磨，取而代之的是高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病。

人们共同面临的四大健康问题：首先是生命的安全，需要远离肿瘤和心脑血管等重大疾病威胁。

第二是远离慢性疾病困扰，如三高、消化不良、睡眠质量、饮食起居不良，以及各种疼痛等。

第三是提高精神状态，提高精力，维持情绪稳定。

第四是衰老管理，现在是一个颜值担当的时代，所有人都希望自己精神焕发，女性则更希望青春美丽。

这四个问题归根结底，就是一个问题：免疫力问题。


 

如何修复免疫力

一.短期提升：通过合理食补养生，短期内可以逐步提升免疫力。

二.长远提升：靠养生改善免疫力有很多种途径，饮食，运动，睡眠，情绪。健康的饮食习惯，适当的运动锻炼，加上好的睡眠，积极乐观的情绪，持之以恒提升免疫力。


弘世堂正念健康养生法，主要以中华民族深厚养生文化为契机，遵循《黄帝内经》《中华养生宝典》等名著中的经典健康调养方法，经过专家团队多年的不懈努力、刻苦攻关，经过无数次的实验，综合现代科学养生方法，不断的探索、完善，使其更具科学化、系统化、个性化，采用非药物干预，私人订制，使之成为一部较完整的、全新的，且有着普遍指导意义的健康养生大法。